Okul döneminde çocuk hastalıklarına dikkat

Dar bir çevreden büyük bir çevreye giren çocukların önemli bir bölümünün bu sosyalleşmeye hastalanarak cevap verdiğine dikkat çeken Demir, "Okul çağı çocuklarında en sık üst solunum yolu enfeksiyonlarına rastlanır. Aileler aşı yaptırarak çocuklarını koruma altına almaları gerekir. Okul çocuklarının sağlıklı beslenmesi bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Çocukların mutlaka güne dengeli bir kahvaltı ile başlaması gerekir. Bol sebze, meyve, balık, süt ve C vitamini alınmalı, fast food gıdalardan uzak durulmalıdır. Çinkonun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğundan, çinko ihtiva ede gıdalara ağırlık verilmelidir. Okul döneminde çocuğunuzun beden ve ruh sağlığı için uyku düzenine dikkat edilmelidir. Anne ve babalar, çocuklarına günde en az 8 saatlik bir uyku alışkanlığı kazandırmalı, çocuklarda uyku bozukluğu olup olmadığına dikkat etmelidir. Gece horlayan, ağzı açık uyuyan, hırçın, şişman çocuklarda apne görülebilir. Apne, uykuda 20 saniyeden fazla solunumundurması demektir. Bazı hastalıklardan korumak için çocuğa tuvalet temizliği ve doğru el yıkama alışkanlığı kazandırmalıdır" diye tavsiyelerde bulundu.