Muzla gelen sağlık

Potasyum içerikli muz, patates gibi besinler damar sağlığına iyi geliyor...

2013.09.17 09:22 - Son Güncellenme: 2013.09.17 09:22 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Kalbe kan taşıyan damarların yaşlanmasının, deforme olmasının kalp rahatsızlıklarını tetiklediğini ifade eden Central Hospital'dan Diyetisyen Selma Turan, en kritik sorunun kan basıncı olduğunu söylüyor. Turan kan basıncını kontrol altına alınması için dikkat edilmesi gerekenleriyse şöyle anlattı: "Kalp hastaları düzenli bir şekilde egzersiz yapmaya özen göstermeli, sigarayı bırakmalı, bel çevrelerini kontrol altında tutmalı. Ayrıca muz, kayısı, patates gibi potasyum içerikli besinlerin tüketimi artırılmalı. Hastalar, doymuş yağları sınırlayarak yağ tüketimini azaltıp kalsiyum ve magnezyum kullanımını çoğaltmalı."

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.09.17 09:22 - Son Güncellenme: 2013.09.17 09:22 - HABER MERKEZİ