Meyve tüketin, diyabetten korunun

Düzenli olarak yaban mersini, üzüm ve elma tüketenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin azaldığı belirlendi.

2013.09.05 17:34 - Son Güncellenme: 2013.09.05 17:36 - Sağlık - HABER MERKEZİ

İngiliz, Amerikalı ve Singapurlu bilim adamları, ABD'de yapılan ve 187 bin 382 kişinin verilerinin toplandığı 3 araştırmanın sonuçlarını inceledi.

Katılımcıların hangi meyveleri, meyve sularını haftada kaç kez tükettikleri değerlendirildi. Haftada 3 porsiyon meyve tüketenlerde tip 2 diyabet riskinin azaldığı görüldü. Hastalık riskini en fazla yaban mersinin azalttığı, ikinci sırada üzüm ve üçüncü sırada elmanın yer aldığı belirtildi.

Ancak bilim adamları, bu meyvelerin taze tüketilmesi gerektiğine, konsantre meyve sularının diyabet riskini artırdığına da dikkati çekti.
Üzüm, erik, şeftali, muz, kavun, armut, elma, yaban mersini, portakal, kayısı, greyfurt, çileğin etkilerinin incelendiği araştırma İngiliz Tıp Dergisi'nde yayımlandı.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.09.05 17:34 - Son Güncellenme: 2013.09.05 17:36 - HABER MERKEZİ