Kilolu annenin bebeği diyabet tehdidi altında

Türkiye Hastanesi'nden Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen, Bahattin Arslan, bebek sahibi olmaya karar verdiğiniz andan itibaren uygulayacağınız beslenme kurallarının çocuğunuzun sağlıklı doğmasına katkıda bulunacağını söyledi. Arslan, şunları önerdi:
- Hamile kalmadan en az 3 -6 ay öncesinden yeterli ve dengeli beslenerek vücudunuzu hem fizyolojik hem de psikolojik olarak en sağlıklı duruma getirmek gerekiyor. 
- Şişman ve düzensiz beslenen annelerin şekerle karşılaşma riski yüksektir. 
- Hamileliğin ilk 12 haftasında en fazla 0-2 kg arası, sonraki aylar ortalama 1,5-2 kg arası ağırlık kazanımı en uygun olanıdır.  
- Fazla kilo almak kadar hamilelik boyunca yetersiz kilo alımı da  (9 kg'dan az) düşüklerle neticelenebilen üzücü sonuçlara yol açabilir.
- Bol miktarda sebze ve meyve tüketmelisiniz.
- Aşırı tatlı ve şekerli hamur gıdaları tüketmeyin.
- Kırmızı et tüketimine öncelik vererek haftada en az iki kere balığı sofranıza dahil etmelisiniz.
- Günde en az iki litre su içmeye özen göstererek, yine en az iki bardak süt ve yoğurt yemelisiniz.