Kadın mı çok uyumalı erkek mi ?

Amerikalı araştırmacılar, uykusuzluğun kadınları daha fazla etkilediğini ortaya koydu.

2013.03.13 09:00 - Son Güncellenme: 2013.03.13 09:01 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Buna göre erkekler uykusuzluktan kadınlar kadar etkilenmiyor. Kuzey Karolayna'daki Duke Üniversitesi'nin yaptığı araştırmada uykusuzluğun kadınları erkeklere göre daha sinirli ve huysuz hale getirdiğini belirledi.
Bilim insanları, kadınlara eğer gece iyi uyuyamıyorlarsa gün içinde ya 25 ya da 90 dakika şekerleme tavsiye ediyor.

Ancak araştırmacılar, bu süreler dışına çıkılırsa kişinin daha kötü hissedeceği uyarısında da bulunuyor.

İngiliz Uyku Araştırmaları Merkezi'nden Jim Horne da kadınların erkeklere göre 20 dakika daha fazla uyuması gerektiğini söylüyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.03.13 09:00 - Son Güncellenme: 2013.03.13 09:01 - HABER MERKEZİ