İŞTAH KESİCİ 5 TAVSİYE

İşte size önereceğimiz 5 tavsiye ile hayataınız daha sağlıklı hale gelsin...

2011.05.13 08:59 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - Sağlık - HABER MERKEZİ

1. Çantanıza rujunuz ve parfümünüzle birlikte 2 öğünlük meyve meyve de atın (taze, kuru veya yüzde 100 saf meyve suyu).
2. Gününüze enerjinizi artıracak bir meyve suyu karışımıyla başlayın enerjinizi daha da artırmak için listeyeceviz, fındık da ekleyin.
3. Atıştırma krizleri için elinizin altında kuru üzüm, kuru erik ve kuru meyve bulundurun.

4. Haftada en az iki gün öğlen yemeğiniz bir salata veya sebze çorbası olsun.
5. Sepetinize en az 5 sebze ve meyve çeşidi koymadan marketten çıkarmayın.
MYNET

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2011.05.13 08:59 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - HABER MERKEZİ