Horlama kötü rüyaların sebebi olabilir mi?

Rüyaların manevi değeri yanında günlük yaşantımızdaki olayların bilinç altımıza nasıl yansıdığını göstermesi bakımından da önemi vardır. Rüya içeriğinin ruhsal sıkıntılarımızı giderme ve hafızamızı güçlendirmeye yönelik bir görevi olduğu da düşünülmektedir.  Normal bir gece uykusu sırasında aralıklarla birkaç kez rüya görürüz ama sadece son gördüğümüz rüyayı hatırlarız. Eğer çok fazla etkilenmemişsek veya ezberlemek için kendimizi zorlamazsak bu rüyayı da hızla unuturuz. Dolayısıyla geceleri çok fazla rüya gördüğünü söyleyenler aslında çok sık uyanan ve rüya gördüğünü hatırlayacak kadar süre uyanık kalanlardır.

Oksijen azlığı rüyayı artırıyor

Horlaması olan kişilerin çok rüya görmelerinin nedeni büyük ihtimalle yetersiz oksijen almaları ve tehlikeyi sezen beyin tarafından uyandırılmalarıdır. Görülen rüyalar genellikle boğulmayla ilgili, korkutucu veya kâbus şeklinde olmaktadır. Bu kişilerde ya uyku apnesi hastalığı vardır ya da uyku apnesi gelişmek üzeredir.
Uyku apnesi; geceleri aşırı horlama, horlamalar arasında nefes durması, sabahları yorgun uyanma ve gün içinde uykululuk, dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi şikayetlerle karakterize bir hastalıktır. Uyku apnesinin yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp ritm bozukluğu hatta kalp krizine neden olabildiği bilinmektedir.
Her türlü uyku bozukluğunda ve uyku apnesinde teşhis uyku laboratuvarında bir gece kalınarak "polisomnografi" denen tetkikle konulabilir. Böylece saptanan bozukluğun türüne ve ciddiyet derecesine göre tedavi planlanır.
Tedavi bazen ilaçlarla, bazen üst solunum yollarına yapılan küçük cerrahi girişimlerle, bazen de uykuda yeterli oksijen alınmasını sağlayan cihazlarla başarılmaktadır. Hayatımızın üçte birinin uykuda geçtiği ve sağlıklı uyku olmadan sağlıklı bir vücut olamayacağı unutulmamalıdır.