Her gün yaban mersini yemenin şaşırtıcı etkisi

Bilim insanları, her gün yaban mersini tüketmenin yaşlı yetişkinlerin ruh hali ve bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerini inceledi. Üç ay süren araştırmada depresif belirtilerde azalma gözlenmesi dikkatleri çekti.

2026.10.19 12:18 - Son Güncellenme: 2026.10.19 12:18 - Güncel - HABER MERKEZİ

Her gün yaban mersini yemenin şaşırtıcı etkisi

Beslenme alışkanlıklarının yalnızca fiziksel sağlıkla değil, ruh haliyle de ilişkili olabileceği uzun süredir araştırılıyor.

Bu kez bilim insanları, yaban mersininin yaşlı yetişkinlerde depresif belirtiler ve bağırsak sağlığıyla bağlantısını mercek altına aldı.

ScienceDaily'ye göre; Araştırmaya 65 yaş ve üzerindeki, fiziksel aktivitesi düşük ve hafif depresif belirtiler gösteren yetişkinler katıldı.

DEPRESYON AZALTICI ETKİ

Üç ay süren çalışmada katılımcılara her gün 48 gram yaban mersini tozu veya aynı görünüme sahip plasebo tozu verildi.

Araştırmacılar, katılımcıların ruh haliyle ilgili belirtilerini değerlendirdi ve bağırsak mikrobiyotasındaki değişimleri inceledi.

Her gün yaban mersini tüketen katılımcılarda depresif belirtilerde daha belirgin ve tutarlı bir azalma gözlendi.

Etkinin doğrulanması ve olası mekanizmaların anlaşılması için daha fazla katılımcıyla yapılacak çalışmalara ihtiyaç var.

Diğer Güncel Haberler için tıklayın

2026.10.19 12:18 - Son Güncellenme: 2026.10.19 12:18 - HABER MERKEZİ