Her gün 1 kaşık yerseniz vücutta bulunan bütün kasları güçlendiriyor

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Her gün 1 kaşık yerseniz vücutta bulunan bütün kasları güçlendiriyor

Her gün 1 kaşık yerseniz vücutta bulunan bütün kasları güçlendiriyor

Besinlerin vücudumuz üzerinde birçok etkisi bulunuyor. Tahinin ham maddesi susamdır. Aromatik bir tada sahip susam bitkisinin tohumundan yapılır.

2020.05.29 09:29 - Son Güncellenme: 2020.05.29 09:29 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Tahin, özellikle kış aylarında vücut direncini yükseltmesi ve hastalıklara karşı koruyucu görevi ile bilinir.

TAHİNİN FAYDALARI

-Çinko, demir, bakır ve selenyum mineralleri bakımından zengindir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Kalp sağlığını destekler. İçermiş olduğu Omega 3 yağ asitleri sayesinde, iltihaplara bağlı olarak gelişen hastalıkları önler.

-Yüksek oranda kalsiyum, bakır ve magnezyum içermektedir.

-Kemik sağlığını korur ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.

-Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beynin bilişsel fonksiyonlarını destekler.

-İdrar söktürücü özelliği vardır.

-Cildi güzelleştirmeye yardımcı olur.

-Ağır zararlı metallerin vücutta yarattığı hasarlara karşı vücudu korur.

-Mide ağrılarına iyi gelir ve bağırsak hareketlerini düzenler.

-Eklem kemiklerinin sağlığını koruyarak romatizma riskini azaltır.

-%20 oranında saf protein içerir. Bundan dolayı tahin, kasları güçlendirir ve korur.

2020.05.29 09:29 - Son Güncellenme: 2020.05.29 09:29 - HABER MERKEZİ