HAREKETSİZLİK ÖMRÜ KISALTIYOR
Hareketsiz bir hayat tarzınının obeziteyi artırdığı ve buna bağlı olarak ömrü kısalttığı bildirildi.
2011.01.16 12:17 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - Bursa Bölge - HABER MERKEZİAmerikan Kanser Cemiyeti'nin 53 bin erkek ve 70 bin kadını 14 yıl boyunca takip ederek yaptığı araştırmada, günde 6 saatten fazla oturanlarla 3 saatten az oturanlar mukayese edildi. Boş zamanlarında oturan hareketsiz kişilerin daha çok kalp damar hastalıklarına yakalanıp öldükleri görüldü. Kanada'da yapılan bir başka araştırma ise, uzun süre televizyon seyretmek kalp-damar hastalığı riskini artırdığı ortaya çıktı. Uzmanlar, sağlıklı ve kaliteli bir hayat yaşayabilmek için faal, hareketli bir hayat tarzının benimsenmesi gerektigini bildirdi.
Uzmanlar, hareketlin sadece spor salonlarında yapılan egzersiz olarak anlaşılmaması gerektiğini, kişilerin hareketi hayatlarının her anına katmaları gerektiğini söyledi. Uzmanlar, "Boş zamanlarda hareket etmek, egzersiz yapmak, sabahları işe giderken ve akşamları eve dönerken kısa yürüyüşler yapmak, oturarak çalışılıyorsa öğle aralarında ve her fırsatta ayağa kalkmak ve harekeket edip yürümek, kısa mesafler için araca binmeyip yürümek, çocuklarla oyun oynamak, televizyon izlerken, radyo veya müzik dinlerken ütü gibi ev işlerini yapmak gerekir" diye tavsiyede bulundu.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
02:23
-
00:17
-
00:15
-
01:37
-
00:40
En Çok Okunanlar
- Bursa'da 16 yaşındaki genç, annesine...
- Bursa'da marketten alışveriş yaptıktan...
- Sivas-İstanbul YHT seferleri başlıyor:...
- Emeklilerle ilgili yeni çalışma ne olacak?...
- İstanbul'da faili meçhul kadın cinayeti
- Meteoroloji'den uyarı! Bursa'da bugün hava...
- Burdur'da aynı kafeyi iki gün üst üste...
- Ali Yerlikaya duyurdu: Bursa dahil 2 ilde...
- Bursa metrosu 23 Nisan için süslendi!
- Trafik sigortasında yeni dönem başlıyor!
- İngiliz medyası da Bursaspor'u yazdı
- "Sana cin musallat olmuş" diyerek...
- Özel sektörde çalışanlar için banka...
- İkinci el araba piyasasında en çok talep...
- 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı...