Haftada en az 1 saat yürüyüş demanstan koruyor
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Haftada en az 1 saat yürüyüş demanstan koruyor

Haftada en az 1 saat yürüyüş demanstan koruyor

ABD'nin Boston Üniversitesi tarafından yapılan çalışma, haftada en az bir saatlik yürüyüşün demans hastalığına karşı koruma sağladığını gösterdi.

2019.04.22 09:15 - Son Güncellenme: 2019.04.22 09:16 - Sağlık - HABER MERKEZİ
A
Haftada en az 1 saat yürüyüş demanstan koruyor

 Kalp sağlığı verileri incelenerek yapılan çalışmada, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi düzenli yapılan egzersizlerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı koruduğu ve böylece demans riskini azalttığı ifade edildi.

Uzmanlar, haftada bir saatlik yürüyüş yapmanın zihnin yaşlanmasını yavaşlattığını kaydetti.
 

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2019.04.22 09:15 - Son Güncellenme: 2019.04.22 09:16 - HABER MERKEZİ
A

En Çok Okunanlar

Bursa'da gündem olan olay! Parkı ateşe verdiler

Nilüfer Belediyesi'nde sürpriz ayrılık! Sezgin'den veda kararı...

Mahmut Orhan'dan memleketinde unutulmaz gece: Köyünde verdiği konser sosyal medyada büyük ilgi gördü

Şahin K.'dan dikkat çeken dönüş sinyali

Bursa'da kritik kentsel dönüşüm toplantısı: 12 başlık masaya yatırıldı

Bursa'da yıllar süren kayıp çocuk soruşturmasında kritik gelişme! İnsan ticaretinden yargılanacaklar...