Güneş girmeyen eve tartı girer

Beslenmeyle ilgili atacağınız doğru adımlarla tüm hayatınızda sihirli bir dokunuş hissedebilmek aslında kolay.

2014.01.15 08:03 - Son Güncellenme: 2014.01.15 08:03 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, kilolara elveda dedirtecek 2014'ün yeni beslenme kurallarını şöyle anlattı:
- Güneş girmeyen eve tartı girer! Kışın mutlaka dışarda yürüyün.
- D vitamini mutlaka alın.
- Öğleden sonra iki ara öğün yapın, formunuzu koruyun.
- Diyette her gün tatlı yemek hayal değil! En tatlı saat 15.00.
- Cilt, saç ve tırnaklarınızı kıştan korumak için su için.
- Günde 3 fincan kahve ile metabolizmanızı hızlandırın.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.01.15 08:03 - Son Güncellenme: 2014.01.15 08:03 - HABER MERKEZİ