Gençler arasında 'uyku mesajı' sorunu

Gençlerin yemek masasında, ders çalışırken hatta derslerde bile kısa mesaj atmasının önüne bir türlü geçilemiyor. Ancak uzmanlar gece uyumadan önce atılan mesajların gençlerde uykun sorununa yol açabileceği uyarısında bulundu. Villanova Üniversitesi Hemşirelik Bölümü'nden Prof. Elizabeth Dowdell'in çalışmasına göre gençler arasında 'uyku mesajı' olarak tanımlanan yarı uyku halindeyken atılan kısa mesajlar sağlık açısından sorun oluşturuyor.

Gece yarı uykuda telefondan gelen sesle hemen mesaj yazıldığına dikkat çeken Dowdell "Telefondan ses geldiği anda hemen cevap veriyorlar. Olur olmaz cümlelerle yanıtlıyorlar" dedi. Dowdell bunun gençlerde uyurgezerlikte olduğu gibi yazdıklarını ertesi gün hatırlamamak gibi etki yarattığını belirtti.

Uyku döngüsünün zarar gördüğünü kayeden Prof. Dowdell "Çünkü gençler mesajlara cevap vermeye devam ediyor veya bir iki saat uyarı sesi duyuyor" dedi. Uykuda yaşanan bu gibi sorunların obezite, depresyon, okulda düşük performans ve diğer başka sorunlara davetiye çıkardığına vurgu yapan Dowdell bunun çözüm yolunun gece telefonların tamamen ya da sesinin kapatılması gerektiğini söyledi.