Gebeler gribal enfeksiyonlardan nasıl korunmalı? (ÖZEL HABER)

EZGİ KAYI / BURSA BUGÜN

Gebelikte gribal enfeksiyonlara ve üst solunum yolları hastalıklarına yakalanmamak için neler yapmamız gerektiğini Özel Esentepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Arık ile konuştuk. 

"GEBELER GRİP AŞISI YAPTIRABİLİR"

Anne adaylarına, "Gebeliğiniz kış ayına denk geliyorsa grip aşısı yaptırabilirsiniz, sakıncası yok" diyerek söze başlayan Esra Arık, "Hastalanmamak için kalabalık ortamlardan uzak durmak yararlı olacaktır, alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçları gibi yerlere sıklıkla gidilmemeli, etrafımızda hasta biri varsa mutlaka maske takılmalı" şeklinde konuştu.

Gebeliğin normal seyri açısından da pek çok zararı bulunan sigaranın, hastalık açısından da kullanılmaması, aynı zamanda pasif içicilikten de korunulması gerektiğini ifade eden Arık,  "Hastalanmamak için sağlıklı beslenme, bebeğin sağlığı açısından önemli olduğu kadar bizim hastalanmamamız için de çok önemli. Hastalık dönemlerinde bol c vitamini almak, mevsim sebze meyvelerini tüketmek gerek. Hastalandığınızda doktorunuza danışmadan ilaç almayın, özellikle 3-5 gün arasında hastalık geçmediyse, bir kulak burun boğaz hekimine de danışmak önemli. Bol istirahat etmek gerekiyor, çay kahve tüketimi azaltılmalı ve uykumuza dikkat etmeliyiz" dedi.

"YATIŞ POZİSYONUNA DİKKAT!"

Reflü ya da geniz akıntısı şikayeti olan gebelerin, hasta olduktan sonra yatış pozisyonlarına dikkat etmelerini öneren Arık, sırta bir, başa 2 yastık koyarak daha rahat bir uyku pozisyonu alabileceklerini söyledi.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Arık, evin ısısının ne çok soğuk ne çok sıcak, ortalama bir seviyede kalmasının da hastalık seyri açısından olumlu olacağını da belirtti.