Fizik tedavi ile eklem ağrılarına veda edin

Özel Medi-ce İnegöl Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uz. Dr. Sebahat Canpolat Gül eklem ağrılarından kurtulma yöntemleri hakkında bilgi verdi. Eklem ağrılarının sadece yaşlılarda görülmediğinin altını çizen Uzman Dr. Sebahat  Canpolat Gül  'Ağrının azaltılması, yaşam kalitesinin ve işlevsel kapasitenin artırılması amacı ile uygulanan eklem ağrısı tedavileri, ağrının kaynağı ve kişisel özelliklere göre değişiklik gösterir. Bu tür ağrılarda ilaç tedavisinin yanı sıra; hastaya eklem koruma tekniklerinin de anlatılması önemlidir. Ekleme binen yükü azaltmak amacıyla çeşitli istirahat aletleri  kullanılabilir ve eklem ağrılarını dindirmek için fizik tedavi yöntemlerinden de sıkça yararlanılır. Soğuk uygulama ,sıcak uygulama, alçak frekanslı elektrik akım tedavileri  ve egzersiz, bu fizik tedavi yöntemlerinin en önemlileridir' dedi.

Kronik Ağrılara Sıcak Uygulama

Sıcak uygulamanın, eklem tedavisi için en önemli seçeneklerden biri olduğuna dikkat çeken Dr. Sebahat  Canpolat Gül 'Sıcak tedavisinin özellikle ağrılı kas spazmlarında ve kronik eklem ağrılarında kullanılması gerekmektedir. Sıcak uygulama yöntemi "yüzeysel" ve "derin ısıtıcalar" olmak üzere iki grupta uygulanır. Yüzeysel ısıtıcılar; sıcak paketler, sıcak su torbası, sıcak kompresler, parafin banyosu, çok amaçlı kullanılan yüzeysel bir ısı ajanı olan fluidoterapi, nemli hava ve kızılötesi lambalarıyla yapılan uygulamalardır. Öte yandan deri dışında vücudun daha derininde yer alan tendon, bağ, kapsül ve kas dokusunu ısıtmak amacıyla derin ısıtıcılar kullanılmaktadır. Özellikle eklem katılığının tedavisinde ısıtma yöntemleri kullanılmadan, germe ve egzersiz tedavisi tek başına yeterli olmamaktadır. Açık yara varlığında, ciddi his kaybında, gebelerde, kanser varlığında, kalp pili bulunanlarda ve ağır damarsal hastalığı olanlarda ise sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır. Eklemlerde ani olarak ortaya çıkan ağrılarda ağrıya sebep olan bölge; eklemi çevreleyen yumuşak doku, kaslar ve eklemin kendisi olduğundan soğuk uygulamadan faydalanılmaktadır' açıklamasında bulundu.

Alçak Frekanslı Akım Uygulması

Ağrılı uyaranların beyne gitmesinin engellenmesi esasına dayanan ve alçak frekanslı akımlardan oluşan "TENS" uygulamasının bir diğer yöntem olduğunu söyleyen Dr. Sebahat  Canpolat Gül uygulamanın ayrıntılarını da aktardı. 'Kişinin tolere edebileceği ölçüde elektrik akımlarının kullanıldığı uygulamada, işlem öncesi her hasta için farklı dalga formları denenir ve en uygun olan seçilerek tedaviye başlanır. Bu yöntem; kalp pili varlığında, enfeksiyon varlığında, cilt lezyonu olduğu durumlarda ve hamilelikte kullanılmamalıdır' uyarısında bulundu.

Kişiye Özel Doğru Egzersiz Programı

Dr. Canpolat Gül faydası yadsınamaz egzersizle ile ilgili 'Eklem ağrılarının tedavisinde egzersizin büyük önemi vardır. Egzersiz programı kişiye göre planlanıp, genellikle kronik ağrılar için tercih edilmektedir. Hastanın ağrı kontrolüne yardımcı olmak amacıyla kullanılan egzersizler, kas gücünün korunması ve geliştirilmesinde de etkili olmaktadır' diyerek kişiye özel egzersizin öneminin altını çizdi.