Düzenli fiziksel aktivite Covid-19 riskini azaltır mı?

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Düzenli fiziksel aktivite Covid-19 riskini azaltır mı?

Düzenli fiziksel aktivite Covid-19 riskini azaltır mı?

Yeni bir araştırma, düzenli egzersizlerin corona virüsle ilişkisini ortaya koydu. Peki, düzenli fiziksel aktivite Covid-19 riskini azaltır mı?

2022.08.23 16:39 - Son Güncellenme: 2022.08.23 16:39 - Sağlık - HABER MERKEZİ

British Journal of Sports Medicine'nın araştırmasında, düzenli egzersizlerin corona virüsle ilişkisi değerlendirildi.

Düzenli fiziksel aktivite Covid-19 riskini azaltır mı?

Araştırmaya göre; günde 20 dakikalık düzenli fiziksel aktivite, corona virüse karşı fayda sağlayarak kişilerin ciddi şekilde hasta olmalarının önüne geçiyor.

Araştırma sonuçları, haftalık toplam 150 dakika orta-yoğunlukta ya da 75 dakika yoğun çalışmanın en iyi korumayı sağladığını gösteriyor.

Uzmanlar, düzenli egzersizlerin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkisini biliyor.

Düzenli fiziksel aktivitenin, corona virüsün obezite ve tip 2 diyabet gibi hastalıklara neden olma riskini azalttığına da dikkat çekiliyor.

Araştırmacılar öte yandan, analizin sınırlılığı nedeniyle bulguların dikkatli şekilde yorumlanması gerektiğini belirtiyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2022.08.23 16:39 - Son Güncellenme: 2022.08.23 16:39 - HABER MERKEZİ