Dolunayın uykuya etkisi var mı?

İsviçreli bilim adamlarının yaptığı araştırma, Ay'ın evresi ve uyku arasında bağlantı olduğunu gösterdi.

2013.07.25 21:28 - Son Güncellenme: 2013.07.25 21:31 - Sağlık - HABER MERKEZİ

İsviçreli bilim adamlarının yaptığı araştırma, Ay'ın evresi ve uyku arasında bağlantı olduğunu gösterdi.

Bale Üniversitesi'nden Christian Cajochen ve ekibi, 33 gönüllünün kafa derisine bağlanan küçük, düz metal diskler (elektrotlar) aracılığıyla, beynin elektriksel faaliyeti ve uykusunu inceledi. Ayrıca katılımcıların hormonları da değerlendirildi.

Araştırma sonunda, dolunay dönemlerinde katılımcıların gece ortalama 20 dakika az uyuduğu, uykuya dalmanın 5 dakika uzadığı ve derin uyku süresinin yüzde 30 azaldığı görüldü.

Dahası, araştırmacılar dolunay dönemlerinde uyku hormonu melatonin seviyesinin de düştüğünü belirtti.

Araştırma, "Current Biology" dergisinde yayımlandı.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.07.25 21:28 - Son Güncellenme: 2013.07.25 21:31 - HABER MERKEZİ