"Doğal beslendiğim için genç ve sağlıklı görünüyorum"
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, hakiki zeytinyağının kilo verdirdiğini belirterek, "Hareket ederim, tereyağı ve zeytinyağı tüketirim. Doğal beslenmemden dolayı genç ve sağlıklı görünüyorum" dedi.
2019.09.16 17:54 - Son Güncellenme: 2019.09.16 17:54 - Sağlık - HABER MERKEZİBodrum'daki Akyarlar Mahallesi'nde bulunan evinde tatilini sürdüren İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, dengeli ve doğal beslenme ile ilgili açıklamalarda bulundu.
Zeytinyağının kalorisinin yüksek olmasına rağmen kilo verdirdiğini ileri süren Karatay, şöyle konuştu:
"Zeytinyağı aslında yağ değildir. Zeytin meyvesinin suyudur. En sağlıklı meyvedir. İşlenmiş çekirdek yağlarıyla karıştırmamalıyız. Her zaman söylüyorum. Zeytinyağı ana sütünün aynısıdır. Yemeklerde mutlaka kullanmalıyız. Özellikle yoğun bakımlardaki ve kronik hastalar ile yaşlıların sabah- akşam birer kahve fincanı içmesi gerekiyor. Bağırsaklardaki dost bakterilerin çoğalmasını sağlar, kanımızı sulandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, Alzheimer'i önler, vücutta birikmiş olan serbest oksijen radikallerini yok eder. Kalp krizini, şeker hastalığını ve karaciğer yağlanmasını önlüyor. Kalorisinin yüksek olmasına kimse aldanmasın. Şişmanlatmaz, aksine kilo verdirir."
'HER GÜN 3 SAAT YÜZÜP GÜNEŞLENİRİM'
Urfa ve Trabzon tereyağlarının ise en sağlıklı tereyağı olduğunu ifade eden Karatay, "Tereyağının içeriğinde yüzde 40 zeytinyağı bulunur. Hiçbir zaman damarları tıkamaz. Kış mevsimi geldi. Artık kahvaltıda turpa sürüp, yenilmesi gerekiyor" dedi.
Canan Karatay ayrıca kendisinin de sadece bu yağları tükettiğini belirterek, "Hareket ederim, tereyağı ve zeytinyağı tüketirim. İthal olmayan bol bol fındık, fıstık. Her gün 3 saat yüzüp, güneşlenirim. Uyku saatime çok dikkat ediyorum. Bağırsakları korumak çok önemli. Doğal beslenmemden dolayı genç ve sağlıklı görünüyorum" diye konuştu.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
00:43
-
01:16
-
01:24
-
02:35
-
03:08
En Çok Okunanlar
- Bursa'da jandarma doğaya dökülen inşaat...
- Bursa'da yüzlerce polisle sıkı denetim!
- Bursa'da korkutan kaza! Motosiklet ile...
- İstanbul'da önce öldürdü sonra teslim oldu
- Çanakkale'de bir kişi evinde ölü bulundu
- DSP Lideri Aksakal ile DEM Partili Sakık...
- THY'nin bugün yapılacak bazı Fransa...
- Ankara'da tartışma kavgaya dönüştü, 2 kişi...
- Manisa'da genç hakem kalbine yenik düştü
- Antalya'da kayıp inşaat işçisi dere...
- Netanyahu'dan "korkunç" diye nitelediği...
- BAE sel hasarını gidermek için 545 milyon...
- Muş'ta yaralı halde bulunan kartal...
- Biden, 95 milyar dolarlık Ukrayna-İsrail...
- Konya'da otomobil ile kamyon çarpıştı: 4...