"Dikkat ve konsantrasyon zihinsel bir çaba gerektirir"

Teyyare Kültür merkezinde düzenlenen ve üç yüzün üzerinde  çalışanın yoğun ilgi gösterdiği seminerde Kişisel Gelişim Eğitmeni Boyraz önemle şunlara dikkat çekti.
"Dikkat ve konsantrasyon zihinsel bir çaba gerektirir. Bu bütün enerjinin aynı noktaya akıtılması demektir. Ne yazık ki çağımız insanı, dağınık zihnini toplamakta büyük güçlük çekmektedir. Çünkü etrafımız sayısız derecede ilgimizi çeken uyaranlarla doludur. Zihin aynı anda çok yerde olmaya çalışır ve bu nedenle de çok fazla şeyi gözden kaçırır. Oysaki bilinçli bir odaklanma yapmadıkça, konsantrasyonu bozan psikolojik, bedensel ve çevresel  uyaranlar  konusunda farkındalık kazanmadıkça DE'nin  ( dikkat eksikliğinin ) önüne geçmek imkansızdır.

Düşünen bir varlık olan insan,  an'da kalmayı, zihnini bilinçli olarak istediği şeye odaklamayı öğrenmelidir. Bunun içinde kullanabileceği basit ama güzel teknikler vardır.  Bununla birlikte zihni rahatlatıcı nefes egzersizleri, aktif  ve empati yaparak dinlemekte dikkat eksikliğini gideren kullanabileceğimiz metotlardandır. "
Seminerde özellikle DE ( dikkat eksikliği ) sorunu yaşayanların neler  yapması  gerektiği konusunda da detaylı bilgi veren Uzman Eğitmen ve Yazar Boyraz katılımcılara uygulattığı basit teknik ve metotlarla seminere renk kattı.