Depresyona Omega 3 freni

Vücudumuzda üretilmemesine rağmen doku ve hücrelerimizin temel yapı taşlarından olan Omega-3 yağ asitleri depresyon ve kalp hastalıkları ile mücadelede önemli rol oynuyor.

2013.08.18 11:40 - Son Güncellenme: 2013.08.18 11:42 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Orzaks Medikal Direktörü İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfi Hocaoğlu, Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin beslenen, örneğin bol miktarda balık tüketen toplumlarda, kalp-damar hastalıkları ve depresyonun görülme oranının daha az olduğunu söylüyor. Hocaoğlu, bu yağ asitlerine ihtiyacın anne karnında başladığını ifade ederek, "Erişkin bir insanın günde 1-1,5 gram omega-3'e ihtiyacı vardır. En önemli kaynak balık ve balık yağıdır" diyor

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.08.18 11:40 - Son Güncellenme: 2013.08.18 11:42 - HABER MERKEZİ