Demir eksikliği için ıspanak yeterli değil
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Demir eksikliği için ıspanak yeterli değil

Demir eksikliği için ıspanak yeterli değil

Bebeklik ve çocukluk döneminin en sık görülen kan hastalığı olan demir eksikliği her iki çocuktan birinde görülüyor.

2014.12.23 08:46 - Son Güncellenme: 2014.12.23 08:46 - Sağlık - HABER MERKEZİ
A
Demir eksikliği için ıspanak yeterli değil

Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Dr. Sami Akbuğa, demirin vücudun temel ihtiyaçlarından biri olduğunu ve eksikliğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğini belirterek, şu önerilerde bulunuyor: "Demirden zengin gıdalar kırmızı et çeşitleri, karaciğer, yumurta sarısı, bakliyat ve üzüm pekmezidir. Çocukların bu gıdaların her birini haftada en az 3-4 kez tüketmesi gereklidir. Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde fazla demir yoktur. Çünkü bitkisel yapısında demir emilimi azdır."

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.12.23 08:46 - Son Güncellenme: 2014.12.23 08:46 - HABER MERKEZİ
A

En Çok Okunanlar

Bursa'da zincirleme motosiklet kazası! Yaralılar var...

Bursa'da bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji güncel tahmin raporunu paylaştı (4 Haziran Perşembe)

Geri dönüşüm tesisinde tüfekli saldırı: 6 polisi etkiledi, bölge ablukaya alındı

İzmir'de çok sayıda düzensiz göçmen kurtarıldı

Gerede'de iş insanı Akif Allar'ın hedef alındığı iddia edilen şantaj olayı

Zelenskiy ile Starmer arasında kritik telefon trafiği