Buzlu yolda küçük adımlarla yürüyün

Buzlu yolda yürüme tekniklerinin bilinmemesi ve dikkatsizlik ortopedi servislerinde yoğunluğu artırırken, çok sayıda kiş, buz pistine dönen sokaklarda yürümeye çalışırken yaralanıyor. Hatta bu kazalardan bazıları ölümle sonuçlanabiliyor. Uzmanlar, buz tutmuş yollarda yürürken bazı dikkat edilecek noktalardan bahsetti. Buna göre dengeyi sağlamak için serbest olması gereken kolların genellikle cebe sokulması kazaları beraberinde getiriyor. Çünkü kolların serbest olmaması sonucu vücudun baş kısmı ellerle
korunamıyor ve sert zemine çarpma sonucu ağır travmalar meydana gelebiliyor. Buzda yürürken ayakkabılar kadar adımlar da çok önemli. Adım büyüdükçe vücut dengesini sağlamak zorlaştığı için adımların küçülmesi, yere yakın, hatta sürükleyerek atılması gerekiyor. Bütün bunlarla birlikte dikkatin kaybolmaması için çok sık aralıklarla yere bakarak yürümek şart.
Bir başka dikkat edilecek husus ise, ayaklar ıslanacak endişesiyle daha kuru olan buzlu ortamın seçilmesi kazalara davetiye çıkartıyor. Oysa daha yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürümek sakatlanma ihtimalini azaltıyor. Karlı günlerde dışarı çıkarken lastik ya da kauçuk tabanlı ve tırtıklı ayakkabı tercih edilmesi de düşerek yaralanmaları engelliyor.