Bir ilişkiyi sağlıklı yapan nedir? Sağlıklı ilişki nasıl olmalı?

Sağlıklı bir ilişki, sadece romantik aşkla sınırlı değildir. O, derin bir bağ, karşılıklı anlayış ve güven üzerine kurulur. Peki, Bir ilişkiyi sağlıklı yapan nedir? Sağlıklı ilişki nasıl olmalı?

Bir ilişkiyi sağlıklı yapan nedir?

Hepimiz sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak isteriz. Aslında sağlıklı ilişki tanımı her çift ve her ilişki için aynı değildir çünkü hepimizin ihtiyaçları ve beklentileri farklıdır. Her yaşımızda yeni deneyimler kazanırken aynı kalmak pek de mümkün değil.

Bu yüzden iletişim, şefkat, cinsellik, sosyal/toplumsal değerler, hobiler ve sayamadığımız birçok ihtiyaç yaşam boyu farklılık gösterebilir. 20li yaşlarda yaşadığın bir ilişkiyi 30lu yaşlarda yaşamak istemeyebilirsin.

Kısacası, "bir ilişkiyi sağlıklı yapan nedir?" sorusu oldukça kapsamlı bir soru çünkü bir ilişkiyi yapılandıran unsurlar çiftlerin mizaçlarına ve ihtiyaçlarına bağlıdır. Yine de birçoğumuz için sağlıklı bir ilişki kurabilmemizi kolaylaştıran birkaç önemli nokta vardır.

 Sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı?

Sağlıklı bir ilişkinin herkes için geçerli 9 temel adımı vardır.

 Açık İletişim

Sağlıklı bir ilişkide olan partnerler hayatlarındaki olumlu ve olumsuz her anı birbirleri ile konuşabilirler.

İletişim kurmak için çok büyük sorunlar ya da ses getiren başarılar yaşanmasını beklemezler. Kısacası, iş ve sosyal hayatta yaşanan stres gibi gündelik hayattaki konulardan ekonomik kaygılar ya da ruhsal problemler gibi büyük problemler hakkında rahatça konuşabildiğin bir ilişki sağlıdır.

 Güvenebilmek ve Güvenilir Olmak

Güven duygusu, dürüstlük, bütünlük ve tutarlılık içerir. Çiftler eğer kendilerini birbirlerinin yanında rahat ve özgür hissediyorsa güvendedirler.

Eşinin sana duygusal, fiziksel ve sosyal olarak zarar vermeyeceğini hissetmek güvenli bir ilişkinin göstergesidir.

Ayrıca, çiftlerin birbirlerinin maddi ve manevi çıkarlarını gözetmesi ve motive edici bir şekilde yaklaşması gerekir.

 Kişisel Alan ve Bireyselliğin Korunması

Sağlıklı bir ilişkinin dengeli olması gerekir. Çiftler birbirlerini bağlı olabilirler ama günün sonunda herkesin kendini özgür hissettiği ve kendi kimliğini koruyabildiği bir alanı olmalıdır.

Arkadaşlarınla olan iletişimin ve sosyal hayatın devam etmeli, partnerin yanında yokken de kendi ilgi alanların ve hobilerin için vakit harcayabilmelisin.

 Merak Duygusu

Sağlıklı ve uzun süren bir ilişkinin en temel özelliklerinden birisi merak duygusudur.

Eşinin neler yaptığını ve yapabileceğini merak etmek onu önemsediğini gösterir. Kariyer hedeflerini ilgi ile dinlemek, günlük yaşamlarına dair ufak detayları önemsemek ve onları oldukları gibi kabul etmek bir ilişkiyi sağlıklı bir şekilde yapılandıracaktır.

 Kendine Zaman Ayırmak

Çiftlerin sürekli yan yana olması ilişkinin iyi gittiğinin göstergesi gibi algılanıyor. Oysaki bir ilişkiyi sağlıklı bir şekilde yürütebilmek için eşlerin kendilerine zaman ayırması gerekir.

Kişisel alanlarına ve kendine ait zamana sahip çıktığın bir ilişki sağlıklıdır.

 Eğlence

Birlikte gülüp eğlenebildiği bir partneri kim istemez ki? Ya da böyle bir partnere sahip biri hangi sorunu atlatırken zorlanabilir ki?

Hayattaki stresli ve zorlayıcı anları aşmaya çalışırken eşinle gülüp oynarak geçirdiğin ufacık bir an bile ilişkini güçlendirecek en önemli adımlardan biri olacaktır.

 Fiziksel Yakınlık

Sağlıklı bir ilişki cinsel kaygılardan uzaktır. Ya da cinsel problemler olsa bile çiftler bu durumu açıkça birbiriyle konuşabilir ve iyileştirmek için çabalar.

Bunun yanı sıra, eşler birbirlerinin cinsel sınırlarına saygı duyar. Cinsel birliktelik her iki taraf da kendini iyi ve güvende hissettiğinde gerçekleşir.

 Takım Çalışması

Sağlıklı bir ilişki çiftlerin birbirlerini destekledikleri bir ilişkidir. Partneriniz aynı zamanda sizin en iyi takım arkadaşın olmalıdır.

Herhangi bir konuda farklı fikirlere ya da tamamen farklı hedeflere sahip olsan bile birbirinizi desteklediğiniz ve ilerletebildiğiniz bir ilişki senin için doğru olan ilişkidir.

 Çözüm Odaklı Olmak

İyi giden bir ilişkide bile ara sıra anlaşmazlıklar yaşanabilir. Buradaki önemli nokta tartışmanın nasıl ele alındığı ve çözümlendiğidir. Farklılıklarınız hakkında kibar, dürüst ve düşünceli konuşabildiğinizi düşünüyorsan ilişkiniz uzun ve sağlıklı bir şekilde devam eder.

Problemleri yargılamadan ve küçümsemeden ele alan çiftler kolaylıkla uzlaşabilirler.