Beslenmenizi renklendirerek göz sağlığınızı koruyun
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Şermin İpçioğlu, göz sağlığı için ileri yaşlarda görme kaybını önleyecek vitamin ve besinler hakkında bilgiler verdi.
2018.05.18 10:17 - Son Güncellenme: 2018.05.18 10:19 - Sağlık - HABER MERKEZİÖzellikle gençlerin ileri yaşlarda gözlerinde rahatsızlıklara karşılaşmaması için sağlıklı besinlerin önemine değinen Medicana Bursa Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Şermin İpçioğlu, göz sağlığını kötü etkileyen hastalıklar arasında diyabetik retinopati (şeker hastalığına bağlı oluşan görme kaybı) ve tansiyonun yer aldığını dile getirdi. Opr. Dr. Şermin İpçioğlu, "Diyabetli hastalarda normal hastalıklara göre görme kaybı çok olabilir. Genellikle bu hastalar, şekerden uzak durmaları, yağlı yiyeceklerden sakınmaları ve posalı yiyecekleri tercih etmelidir. Genellikle toplumda gece görme durumu daha az olabilir. Bunun sebebi A vitamini eksikliği ya da çinko eksikliği olabilir. Bunu önlemek içinde A vitamini bulunan besinler tercih edilmelidir. A vitamini içeren besinlerin başında havuç gelir. Havuç gözlerimizi güçlendiren daha net görmemizi sağlayan bir besindir. Ispanak, lahana, portakal ve sarı renkli meyveler tüketildiği takdirde gece görüşü artmaktadır" dedi.
Opr. Dr. Şermin İpçioğlu çok vitaminli besinler katarakt riskini azalttığını birçok vitamin hapında bulunan E ve C vitaminlerin göz rahatsızlıklarının oluşumunu engelleyebildiğini söyledi. İpçioğlu, "Yazın vazgeçilmez bir meyvesi olan kavun göz nezlesine iyi gelir. Ceviz ise mutlaka tüketilmesi gereken besinlerin başındadır. Tüm vücuda iyi gelen ceviz gözlerimize de iyi gelir ve göz iltihaplanmalara karşı önlemini alır. Düzenli olarak her gün meyve tüketen kişilerde, ilerleyen yaşlarda görme kayıplarını azalttığını ve daha güçlü ve net gözlere sahip olunabilmektedir" diye konuştu.
Opr. Dr. İpçioğlu, beslenmenin çok önemli olduğunu ancak, göz ile ilgili bir şikayette mutlaka bir göz doktoruna başvurulması gerektiğini söyledi.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
05:16
-
02:34
-
01:59
-
02:36
-
00:47
En Çok Okunanlar
- Polis cesetlerini buldu, bir aile yok oldu
- Dolar ve altın için rakam verildi!...
- Bursa'da 31 yıllık firma konkordato ilan...
- Gelin duvağını toplamaya çalıştığı sırada...
- Kastamonu'da üniversiteli genç kız kabusu...
- Bursa Kültürpark'ta yangın mı çıktı?
- Asgari ücrete ara zam olacak mı?
- Bahadır Erdem CHP'ye katılıyor!
- Bursa'da garip olay! Tarlasına emlakçı...
- TCMB'den kiralara yakın takip! Yüzde 25...
- Bursa-İnegöl-Bozüyük yolunda çalışma
- Bakan Tekin: 20 bin öğretmen ataması...
- Bursa dahil 52 ilde 363 zehir taciri...
- Bahçeli-Özel görüşmesi bugün TBMM'de
- Bursa'da bugün hava nasıl?