Açık havada küçük molalar kasvetli havayı dağıtır
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Açık havada küçük molalar kasvetli havayı dağıtır

Açık havada küçük molalar kasvetli havayı dağıtır

Soğuk, kirli ve kasvetli havalar psikolojiyi olumsuz etkiliyor.

2014.01.04 10:42 - Son Güncellenme: 2014.01.04 10:42 - Sağlık - HABER MERKEZİ
A
Açık havada küçük molalar kasvetli havayı dağıtır


 

Kış mevsimiyle azalan güneşli gün sayısı ve yaşanan hava kirliliği kişilerde yorgunluk, keyifsizlik ve enerji kaybına neden oluyor. Bundan kurtulmak ise mümkün! Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, "Hava güneşli olmasa bile gün içerisinde ofisten çıkp 20-30 dakikada kadar dışarıda zaman geçirin. Yarım saatlik düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme, karbonhidrat ve şeker alımının kontrol altında tutulması kişiyi rahatlatır" diye konuştu.  

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.01.04 10:42 - Son Güncellenme: 2014.01.04 10:42 - HABER MERKEZİ
A

En Çok Okunanlar

Altındaki düşüş durdurulamıyor! Çeyrek altının fiyatını görenler şaşkın

Anahtar Parti'den Bursa'da bahar buluşması

Bursa'da LGS şampiyonlarının adresi! Hem lisede hem üniversitede büyük destek var

Nilüfer'de aşure geleneği sokaklara taşınıyor: Gün gün aşure dağıtım noktaları belirlendi

ABD'den Bursa'ya uzanan şifa yolculuğu! Başarılı ameliyatla hayata döndü

Bursa'da mobilya fabrikasında feci iş kazası! İşçi elini makineye kaptırdı