60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › 60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor

60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor

İngiltere'de yayımlanan Sports Medicine isimli bilimsel gazete, 60'lı yaşlarda yapılan egzersizin dahi büyük sağlık sorunlarını ve yaşlılığa bağlı unutkanlığı önlediğini açıkladı.

2013.11.27 07:39 - Son Güncellenme: 2013.11.27 07:39 - Sağlık - HABER MERKEZİ

60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor

Bu yaş grubundan sağlıklı 3 bin 500 insanı inceleyen uzmanlar, egzersiz yapanların önümüzdeki 8 yıl içinde sağlıklı kalma olasılıklarının 3 kat fazla olduğunu belirtiyor. Egzersizin kalp ve damar hastalıkları, diyabet, alzheimer ve depresyon gibi sağlık sorunları riskini azalttığını belirten uzmanlar, egzersizi düzenli olarak yapanların kronik zihinsel ve fiziksel hastalıkların önüne geçebildiğini hatırlatıyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.11.27 07:39 - Son Güncellenme: 2013.11.27 07:39 - HABER MERKEZİ