34 yıl fazla yaşayın

Men's Health dergisinin İngiliz edisyonu uzun yaşamın basit sırlarına yer verdi.

2014.07.09 08:05 - Son Güncellenme: 2014.07.09 08:05 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Buna göre yaşam tarzındaki ufak değişikliklerle ömrü 34 yıl uzatmak mümkün.

Ulusal İstatistik Enstitüsü yetkililerine göre, kırsal alanda yaşayanlar, büyük şehirdekilere kıyasla 2 yıl uzun yaşıyor. Harvard Üniversitesi ise bitter çikolata yemeyi tavsiye ediyor.

Haftanın 3 günü az miktarda bitter çikolata tüketenler, şekerli yiyecek tüketenlere göre 5 yıl fazla yaşıyor.

Spor Bilimleri Dergisi araştırmacıları, haftada 3 gün 30 dakika Tenis oynayarak tam 12 yıl fazla yaşamanın mümkün olduğunu belirtti.

ABD'de Wisconsin Üniversitesi ise günlük alınan kalori miktarının yüzde 30 azaltılmasının kişiye 15 yıl kazandırdığını ortaya koydu.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.07.09 08:05 - Son Güncellenme: 2014.07.09 08:05 - HABER MERKEZİ