Nöbetçi Eczaneler
Yetersiz uykunun kötü sonuçları
Yapılan çalışmalar; yetersiz uyku ile kalp sorunları, diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunları arasında bağlantı olduğunu ortaya çıkarmıştır. İşte detaylar..
- ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü uykusuzluğun hemen hemen her dokuyu etkilediğini söylüyor ve kronik hastalıkları da tetiklediğini ekliyor.
- Beyindeki leptin hormonu vücuda yeterli yiyeceği tükettiği sinyalini verir. Ancak uykusuz beyindeki Ghrelin hormonu iştahı uyandırır. Buna göre, az uyuyanlar daha çok abur cubur tüketip daha çok yemek yiyor ve kilo alıyor.
- Yetersiz uyku metabolizmayı yavaşlatır.
Son Güncellenme: 2015.03.17 13:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
