Nöbetçi Eczaneler
Yetersiz uykunun kötü sonuçları
Yapılan çalışmalar; yetersiz uyku ile kalp sorunları, diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunları arasında bağlantı olduğunu ortaya çıkarmıştır. İşte detaylar..
İşte yetersiz uykunun sağlığınıza verdiği zararlar:
- Az uykunun en sinsi etkilerinden biri öğrenme, hafıza, yargı, problem çözme gibi zihinsel süreçleri içermesi. Uyku sırasında öğrenme ve bellek ile ilgili beyinde kodlanmış bölgeler yenileniyor.
- Pittsburgh Üniversitesi uzmanlarına göre yetersiz uykudan olumsuz etkilenen organlar arasında, kalp, akciğer, böbrekler başta geliyor.
Son Güncellenme: 2015.03.17 13:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
