Nöbetçi Eczaneler
Soğuğa karşı kalbinizi koruyacak 10 öneri
7. Egzersiz alışkanlığınızdan vazgeçmeyin Özellikle bahar ve yaz döneminde daha düzenli olarak yapılan egzersizler havanın soğumasıyla birlikte sıklıkla ihmal edilip, bırakılıyor. Oysa her gün düzenli yapılan egzersizin faydalı etkileri saymakla bitmiyor. Kan basıncında düşme, ritimde düzelme, kiloda azalma, nefesin açılması, şeker hastalığı riskinin azalması, vücut direncinin artması ve en önemlisi damar sağlığında düzelmeyle birlikte kalp krizi riskinin azalması, düzenli yapılan egzersizin olumlu etkilerinden sadece bazılarını oluşturuyor. Böylesine yaşamsal öneme sahip faydaları nedeniyle kış mevsiminde de düzenli egzersiz alışkanlığınızdan vazgeçmeyin.
Eklenme: 2016.01.20 10:48Son Güncellenme: 2016.01.20 10:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
