Nöbetçi Eczaneler
Rahat Ramazan'ın püf noktaları
Ramazan ayının bu yıl sıcak ve uzun günlere denk gelmesi oruç tutanlara zor anlar yaşatabilir. Ancak iftar ve sahur saatleri arasında dikkat edilecek beslenme önerileriyle bu zorlukları en aza indirmek mümkün.
KIRMIZI BİBER İŞTAH AZALTIYOR İftarda ya da sahurda bir adet kırmızı biber tüketmek, içerdiği kapsaisin maddesi sayesinde gün içerisinde iştahın azalmasını sağlıyor. Bu madde bağırsaklardan beyne ulaşan duygusal bilgi akışını yani aç olma mesajını yavaşlatıyor ve iştahı düşürmekte etkili oluyor.
Eklenme: 2012.07.19 13:13Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
