Nöbetçi Eczaneler
Okul çocuklarını obeziteden korumak için 10 altın kural
Okul çağı çocuklarını obeziteden korumak ve onların sağlıklı kiloya ulaşmalarını sağlamak için anne babaların dikkat etmeleri gerekenleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez açıklıyor.
Zinde başlangıç sağlayın, kahvaltı yaptırın
Ülkemizde öğrencilerin beslenme alışkanlıkları incelendiğinde yüzde 60-85'inin sabah kahvaltı yapmadığı bilimsel olarak kanıtlandı. Kahvaltı yapanların ise yüzde 25-43 oranla simit, gofret, çikolata, sandviç gibi besinleri tercih ettiği bildirildi. Kahvaltı yapmayan çocukların dikkat, öğrenme, aritmetik becerilerinde kayıp olduğunu gösteren çalışmalar bulunuyor. Onlara, peynirli tost, meyve parçaları ile buğday gevreği ve süt karışımı; taze meyve; peynir; yumurtalı ekmek; sebzeli gözleme gibi yiyecekler verilebilir.
Son Güncellenme: 2013.12.19 09:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
