Öğle uykusu kalbe iyi geliyor
İsviçre'de yapılan bir araştırma, 20 dakikalık bir öğle uykusunun gece çok uykusuz kalınsa da kalp hastalıkları riskini düşürdüğünü ortaya koydu
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre, yetersiz uyku, diyabet, obezite, tansiyon, felç, kalp hastalıkları ve zihinsel rahatsızlıklar için risk oluşturuyor.
Uzmanlar ayrıca gün içinde daha zinde kalarak daha iyi performans sergileyebilmek için 20 dakikalık öğle uykusunun yeterli olduğunu ifade etti.
Son Güncellenme: 2019.09.11 14:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler