Nöbetçi Eczaneler
Kalp hastalarına sonbahar uyarısı
Haftada en az iki gün balık yiyin
Sonbahar balık mevsiminin başlangıcı demek. Özellikle eylül başında bollaşan sardalye dönemini kaçırmamak lazım. Sardalye somon balığı sonrası Omega-3 açısından en zengin balıklar arasında yer almaktadır. Haftanın iki günü balık tüketimi ile yağ oranlarımız dengelenir ve damarlarımız koruma altına alınır. Balığın yanı sıra antioksidan özelliği olan zencefil kullanımı ile de damarlarımıza ekstra koruma sağlamak mümkün.
Son Güncellenme: 2015.09.30 10:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
