Nöbetçi Eczaneler
Kalp hastalarına sonbahar uyarısı
Yürüyüşü ihmal etmeyin
Havaların serinlemeye başlamasıyla yaz sıcakları nedeniyle ara verilen yürüyüşlere geri dönüş zamanı geldi. Haftanın en az dört günü yapılacak 30 dakikalık tempolu yürüyüş kalp damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltıyor. Yaz döneminde daha çok sabah ya da akşam serinliğinde tercih edilen yürüyüş saatleri güneşten faydalanılacak saatlere çekilmeli. Rüzgarlı ve yağmurlu havalarda yürüyüş tercih edilmemeli.
Son Güncellenme: 2015.09.30 10:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
