İşte kilo verdiren yiyecekler!
Hem tok tutup hem zayıflatan besinler
D vitamini Hiçbir doğal besin yeteri kadar D vitamini sağlayamaz. Balık yağı ve karaciğer D vitamininden zengindir. Fakat yeterli değildir. Bu vitaminin öncüsü, insan derisidir. Her gün yarım saat güneş ışığı almak yeterlidir. Eksiliğinde obezitede artış görülmüştür. Kanda D vitamini düşük gelen bireylerin, mutlaka doktora başvurması gerekmektedir. D vitamini yetersizliğinde kilo vermek zorlaşır.
Son Güncellenme: 2014.04.21 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler