İşte kilo verdiren yiyecekler!
Hem tok tutup hem zayıflatan besinler
Tahıllar Glisemik indeksi düşük olduğundan dolayı, midede kalış süreleri uzundur, dolayısıyla sindirime geç katıldıklarından dolayı tokluk hissini arttırırlar. Bulgur ve tam tahıllı ürünler ve çavdar unu hem acıkmayı geciktirir, hem de bağırsak hareketlerini artırır.
Son Güncellenme: 2014.04.21 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler