Nöbetçi Eczaneler
Günde bir avuç vişne tüketmek ödem attırıyor
Ağızlarda ekşi ve hoş bir tat bırakan vişne yazın en sevilen meyvelerinden biri. Ömrü kısa olsa da faydası çok olan vişne, diyabet ve böbrek hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebiliyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, vişnenin faydaları hakkında bilgi verdi.
Vişne kaliteli bir uykuya yardımcı oluyor
Uyku düzeninin sağlanmasında en önemli etken olarak karşımıza "melatonin" hormonu çıkmaktadır. Vücuttaki "melatonin" hormonunun düşük düzeydeki artışının dahi olumlu sonuçlar doğurduğu iddia edilmektedir. Ancak yaşlanma, melatonin salgısının azalmasına neden olmaktadır. Bu nedenle melatoninin doğal kaynaklardan alınması büyük önem taşımaktadır. Melatonin açısından en zengin meyve vişnedir. Vişne bu özelliğiyle uyku sorunu çeken kişilere önerilmektedir.
Son Güncellenme: 2019.08.21 10:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
