Nöbetçi Eczaneler
Gripten korunmak için 8 pratik tavsiye
3. Her gün yarım saat yürüyün
Sonbahar yorgunluğu, fiziksel aktivite seviyesini olumsuz etkileyebiliyor, bu da metabolizma hızının azalmasına yol açıyor. Demir, günde yarım saat tempolu yürüyüşü tavsiye ediyor. Böylece metabolizmanın düzenli çalışması sağlanıyor. Ayrıca yürüyüş, kişiyi psikolojik olarak da rahatlatıyor, stres kontrolünü kolaylaştırıyor.
Son Güncellenme: 2015.11.30 14:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
