Nöbetçi Eczaneler
Erzak dolabında (Kiler) bulunması gerekenler
Balık & Tavuk
Tavuk: Yağsız olan göğüs etlerini tercih et.
Midye: Mineral bakımından mükemmel bir kaynaktır. Ayrıca linguine için klasik bir sos malzemesidir.
Yengeç eti: Kalori bakımından oldukça düşüktür.
Somon: Salata veya sandviçler için hem leziz bir seçenek hem de çok iyi bir omega - 3 kaynağı.
Ton balığı (light ve suda): Su paketli ton balığı yağla paketlenmiş olanlardan çok daha az kalori içerir.
Son Güncellenme: 2015.12.01 11:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
