Erzak dolabında (Kiler) bulunması gerekenler
Baklagiller Konserve, düşük sodyumlu: Siyah, kuru fasulye, bezelye, barbunya ve kırmızı fasulye; börülce; nohut ve mercimek protein ve lif bakımından mükemmel kaynaklardır.
Sodyum içeriğini azaltmak için önce durula, sonra kepekli tortillaya sar veya salata, çorba ve makarnalara ekle.
Son Güncellenme: 2015.12.01 11:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler