Depresyondayken kafa dağıtmanın kolay yolu
İçinizden hiçbir şey yapmak gelmiyor değil mi? Biraz gayretle, mutluluk hormonlarınızı artırmanız mümkün...
5. Kum torbası
Eğer canınız sıkıldığında elinize geçeni fırlatıyorsanız ve fiziksel rahatlama istiyorsanız, kendinize bir kum torbası alın. Bazı insanlar fiziksel deşarj olarak kendilerini iyi hisseder. Sağlıklı bir yöntem kullanıldığı sürece sorun yoktur. Canınız sıkkınsa, kum torbanızdan sinirinizi çıkarabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2015.05.20 18:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler