Nöbetçi Eczaneler
Bu aralar neşeniz yerinde değil mi?
Yorgunluk, neşesizlik, bitkinlik, eklem ağrıları, uyuyamamak ya da uyanamamak gibi şikâyetlerle kendini gösteren bahar yorgunluğuna karşı yapmanız gerekenler...
Bahar yorgunluğu nasıl anlaşılır
Öztekin, bahar yorgunluğunun belirtilerini de şöyle sıraladı:
"Bitkinlik, neşesizlik, uyuşukluk, yorgunluk, eklem ağrıları, uykuya dalamamak ve uyanamamak, sürekli sıkıntı hali."
Bahar yorgunluğuna karşı 10 altın öneri
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, bahar yorgunluğunu yenmek için de şu tavsiyelerde bulundu:
- Özellikle kıştan bahara geçerken bol vitamin almak gerekiyor. Vücut özellikle B ve C vitaminleri ile potasyuma ihtiyaç duyar.
Son Güncellenme: 2015.03.17 13:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
