Nöbetçi Eczaneler
Bu aralar neşeniz yerinde değil mi?
Yorgunluk, neşesizlik, bitkinlik, eklem ağrıları, uyuyamamak ya da uyanamamak gibi şikâyetlerle kendini gösteren bahar yorgunluğuna karşı yapmanız gerekenler...
Bahar yorgunluğunun her şeyden önce önemsenmesi ve ciddiye alınması gereken bir durum olduğuna dikkat çeken Uzman Psikolog Öztekin, şu değerlendirmelerde bulundu:
"Bahar yorgunluğu olarak başlayıp sonradan bahar depresyonuna dönen ruh hali, eğer tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bahar, doğal olarak değişimi, yeni mevsime adaptasyon sürecini gerektiriyor. Bahar canlanmanın, uyanışın sembolü. Bu yeni sürece uyum çabası insanda kaygı uyandırabiliyor. Bünye kışın yorgunluğundan çıkma, sonra yeni bir harekete geçme ve yeni bir duruma alışmanın zorluğunu yaşıyor. Kış saatinden yaz saatine geçmek bile insanları olumsuz etkileyebiliyor. İnsanlar daha erken kalkmak zorunda ve bu biyoritm açısından önemli. Ayrıca baharda güneşli, aydınlık saatlerin artması, dinlenme ve uyuma süreçlerini olumsuz etkileyebiliyor."
Son Güncellenme: 2015.03.17 13:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
