Nöbetçi Eczaneler
Anti-aging yerini sağlıklı yaşlanmaya bıraktı
Yaşlanma önlenemez ama sağlıklı yaşlanmak mümkün!
Peki bir integratif tıp uzmanı olarak detoksu nasıl tanımlıyorsunuz?
Vücudun kendi içinde oluşan veya çevresel olarak maruz kaldığı toksinlerden kendini temizlemesi detoks olarak adlandırılır. Detoksun ilk kuralı, vücudun maruz kaldığı çevresel toksinlerden uzaklaştırılması. Çünkü bu çevresel toksinler vücudun kendini iyileştirme mekanizmalarını bloke eder. Bunun yanı sıra vücuda destek olacak sıvı tüketiminin ve terlemenin artırılması (sauna ve buhar odaları) ile karaciğerin detoksunu ve yenilenmesini uyaracak bitkisel uygulamalar ve toksinlerden arındırılmış özel bir beslenme programı, önerilerimiz arasında. Bunlara ek olarak düşünce detoksu için de bazı tekniklerin uygulanması şart. Ancak Türkiye'de detoks denildiğinde yalnızca sıvı diyetleri ve kolemalar anlaşılıyor. Yeni yüzyılda yine değişmesi gereken bir bilgi.
Son Güncellenme: 2013.11.28 10:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
