Anaksiyete'nin belirtileri ve alternatif çözümler!
Günümüzde aksiyetesi olmayan birine rastlamak olan birine rastlamaktan çok daha nadir bir durum. Peki anksiyeteniz olduğunu nasıl anlarsınız? aksiyete belirtilerini sizin için derledik ve anksiyete için alternatif tedavi yöntemlerini paylaştık.
Aromaterapi
Yatıştırıcı doğal yağlar koklamak stresi ve anksiyeteyi rahatlatabilir. Hangi kokunun etkili olacağı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ancak 2012'de yapılan bir araştırma lavantanın özellikle etkili olduğunu gösteriyor. Uyku sorunu tedavisinde yardımcı olan lavanta, kalp atışlarını yavaşlatmaya da yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2020.02.13 16:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler