Nöbetçi Eczaneler
7'den 77'ye sağlık saçan besinler
Badem:Kalbi koruyor
Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Çünkü Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor, kalbi koruyor.
Son Güncellenme: 2015.10.21 10:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
