Yatmadan önce atıştırmadan duramıyorsanız bu yöntemleri denemeniz gerek
Hepimizin evde daha fazla zaman geçirdiği bu dönemde, gece geç saatlere kadar sosyal medyada dolaşırken, haber sitelerine göz gezdirirken ya da televizyon izlerken sürekli bir şeyler atıştırıyoruz
Strese bağlı yeme alışkanlığının üstesinden nasıl gelinir?
Gece atıştırmalıklarını azaltmanın en basit yolu, yakınınızda sizi cezbeden yiyecekleri ortadan kaldırmaktır. Rutininiz haline gelen cipsler, kurabiyeler veya tatlıları evde bulundurmadığınızda, bir zaman sonra zihiniz onların yokluğunu kabullenecektir.
Son Güncellenme: 2020.11.09 17:11
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler