B12 eksikiği bu hastalıklara yol açıyor!
Uzmanlar B12 vitaminin vücut için önemli bir yere sahip olduğunu söylüyor. B12 eksikliği durumunda hafıza problemleri yaşanılabileceğini ve kansızlığa da sebep olduğunu ifade eden Dr. Fevzi Özgönül, B12 vitaminin bedenimizde çok önemli iki görevi yerine getirdiğini söyledi ve önemli uyarılarda bulundu.
Etler: kuzu ciğeri, sığır ciğeri, dana ciğeri, hindi, ördek ve kaz ciğerleri de yüksek B12 içeren besinlerdendir. Sığır, dana ve kuzu eti de hem B12 hem de çinko ve demir bakımından da zengin besinlerdir.
Son Güncellenme: 2021.10.19 15:10
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler