Anasayfa › Galeri › 8 adımda Ramazana hazırlanın!

8 adımda Ramazana hazırlanın!

8 adımda Ramazana hazırlanın!
« 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Van'da gün batımı ve ayın doğuşu mest etti

Van'da gün batımı ve ayın doğuşu mest etti
Burcu Esmersoy tatilde!

Burcu Esmersoy tatilde!
İnegöl Tribününden Millilere Tam Destek

İnegöl Tribününden Millilere Tam Destek
Büyük model manken eleştirilere dayanamadı

Büyük model manken eleştirilere dayanamadı
Kayseri'de Kıraç rüzgarı esti

Kayseri'de Kıraç rüzgarı esti
Hangi ünlü 'Siyasete girecek misiniz?' sorus...

Hangi ünlü 'Siyasete girecek misiniz?' sorus...
Çocukların hayal gücü sergiye taşındı

Çocukların hayal gücü sergiye taşındı
Eda Erol ve Ekrem Karaçayır evlendi!

Eda Erol ve Ekrem Karaçayır evlendi!
Bursa'da fay çökmesi sonucu oluşan mucize: "...

Bursa'da fay çökmesi sonucu oluşan mucize: "...
30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajları 2025: En ...

30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajları 2025: En ...

8- Sahurda kahvaltı yapın

Peki Ramazanın ilk sahurunda neleri tüketmek sağlıklı olacak? En kaliteli protein olan yumurta, tam buğday ekmeği, peynir gibi tok tutan besinleri tüketin. Ayrıca; ceviz, badem gibi kaliteli yağ içeren ve tok tutan besinler de sahur sofralarınızda yer almalı. Bunlara ek olarak; sahurda tüketeceğiniz 1 su bardağı süt veya 1 kase yoğurt da tok kalmanıza yardım edecek, besleyici yiyeceklerdir.

Eklenme: 2015.06.15 18:22
Son Güncellenme: 2015.06.15 18:24
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Bursa'ya geldiğinizde bu 15 yeri mutlaka görün
Bursa'ya geldiğinizde bu 15 yeri mutlaka görün